寿司ダイエット！！

最近、回転寿司に行く機会が増えますた。シャリには中毒性があるような気がしている。。。。

一応、ダイエット中だけど、寿司は結局ダイエットにいいのか悪いのかが気になっていた。


結論からいって、週1~2回の回転寿司では、ダイエットの妨げにはならない印象です。その他の日にある程度節制していれば、という条件つきですが。

また、冷めたご飯は太りにくいという情報があり、寿司飯もそれにあたるのではないだろうかとの期待もある。

なんでもレジスタントスターチといわれるものが、冷や飯にはあり、非常に消化されにくいでんぷんで、食物繊維のような働きをしてくれるのだとか。テレビでもボクサーの減量方法として紹介されていた。DHAの健康効果やレジスタントスターチに期待をしつつ寿司ダイエットをする今日この頃です。

タグ：冷めたご飯 寿司ダイエット 冷や飯

夏の肌荒れ。。。ピーリングコスメしています。

昔からいろんな肌トラブルがあってせっかくの20代きれいでいたいと最近いろいろ駆けずり回っています。

自宅でのケアなんかもピーリング石鹸やサプリメント、評判のいい美容液などたくさん手を出してみて、全く効果がなかったわけではないんだけど、完治とまではいかないのが悩み…。

もうこうなればプロに任せよう！と皮膚科や美容皮膚科、美容クリニックなんかに足を運んでいます。

でもやっぱり気になるのが費用の問題…。若いうちにやったほうが効き目もあるときいて、早くやりたいんだけどなかなかお金はわいてはくれませんね…。そんなこんなで最近気になっているのは美容全般です！20代にしてファンデーションものらない肌なんて嫌だ～！と思って、全力を傾けてます！

タグ：夏 肌荒れ ピーリング

毛孔性苔癬改善 ピュアルテ

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なんだか最近人気らしい薬用ジェルクリーム。


そういえば、肩にできものができて、困っている次第。

寝てる時にダニにかまれた感じ？なので、私の場合、毛包性角化症とやらではないけど。


。。。いや、Ｗｉｋｉの写真見てると、結構にてるぞ。。


とまあ、そのブツブツのせいで服選ばないといけなかったり、肌見せできなかったり、色々と暑い思いをしてたんで人気に乗じて一個ポチりました。


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【ピュアルテ】


※毛孔性苔癬は、尋常性魚鱗癬、アトピー性皮膚炎、肥満と併せておこりやすいそうです。

タグ：毛孔性苔癬 改善 ピュアルテ